皆さん突然ですが、お肌のお手入れは万全ですか❓

梅雨が明け、7月～8月～9月の3ヶ月は、一年の中でも紫外線の影響も有り、皆さんの中では、「美白」がテーマになると思います😊

スキンケアの中でも以前から、「美白」と言うと、だいたいの方々はビタミンCを思い浮かべると思います🍋

　一見、このビタミンCは、レモン～オレンジに代表される柑橘系の食物に多く含まれると思う方が多いと思いますが、実は、えっ！と思う食物に柑橘系の果物より多く含まれているのです🫢

下記の中から、一番多くビタミンCが含まれているものは、どの食物と思われますか？

1 キュウリ

2 ジャガイモ

3 レモン～オレンジ

正解は、２のジャガイモです‼️🥔

ジャガイモには柑橘系の果物を遥かに超えるビタミンCが含まれており、肌に対し美白効果も期待できる食材になります💞

この様に考えると、スナック菓子でも代表的な「ポテトチップ」はどうなのか？と考える方も多いと思いますが、
実はビタミンCは油の高温で熱しても、ジャガイモうの中のビタミンCは、壊れる事が無く、美容にも良いと言われております✨💖

但し、そうからと言って、食べ過ぎはNGとなります😓

皆さんも、これから夏休みに海～山～海外旅行などを計画されていらっしゃる方々も多いと思いますが、内面美容にも気を使って頂き、健康なホワイトニングな肌を維持してください💝

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