【身体に毒素ためていませんか?】
皆さん聞きなれた言葉「デトックス=毒素排泄」
毒素ってどういったものかご存知ですか❓
毒素とは・・・いわゆる体に溜まったごみのことなんです‼️
もう少し詳しくお伝えすると
排気ガスやたばこの煙、食品の添加物や残留農薬も毒素なんです。
あと、便や尿、汗等体内から排出されずにいる「老廃物」も毒素の仲間です😥
それが体内に蓄積されるとどうなると思いますか❓
肩こり、頭痛、めまい、疲労感などの症状
シミや肌荒れの肌トラブルなど
現れる原因になるので良いことは一つもないんです…😞
じゃあどうすればいいのか?
「代謝力を高め、体のめぐりを整えること」
これがすごく大事でなかなか出来ないことですよね・・・
でも日々の生活に少しずつ取り入れることができるんです✨
デトックス方法
【1】白湯を10分かけてゆっくり飲む
毒素の75%は便で排出されるといわれています。白湯は腸内環境をよくする効果があります😊
ポイントは朝起きてすぐに、40~50度ほどの白湯を10分ほどかけてゆっくりと飲むこと‼️
代謝UPに効果的なんです💞
【2】運動
ウォーキング、階段昇降など毎日の生活にちょっとした運動を
取り入れることを心がけてください💪🏻
そうすると筋力が付きます‼️
筋肉は血液を送るポンプの役割をしているので
筋力をつけると代謝力を高め、毒素を排出しやすい体づくりへとつながります!
毎日の習慣でも体の調子は変化していきます✨💪🏻
敏感肌・美肌脱毛サロン
Dione泉佐野店
〒598-0007
大阪府泉佐野市上町2丁目3番6号 2F
Tel:072-447-5546
営業時間/10:00~19:00
定休日 /不定休
駐車場/有り
Dione公式
URL:https://www.datsumousalon-dione.jp/